Hold oversikt

Mitt mål i hverdagen er å ikke stresse. Stå opp tidlig, så har du god tid til morgenrutinene. Gjør gjerne noe hyggelig ved siden av. Å se God Morgen Norge før jobb er en hyggelig ting, synes jeg! En ting jeg synes hjelper for å slippe tidspress i uken, er å bruke nedtelling på mobilen. For eksempel har jeg kanskje 15 minutter på å dusje om morgenen eller 30 minutters pause på jobb. Still inn på litt kortere, så rekker du det alltid. 

Skriv ned ting du må huske å gjøre. Jeg skriver alltid opp ting på to-do listen, det vil si små post-it lapper jeg har på skrivebordet eller i vesken. Hehe! Å gå med tusen ting i hodet du må huske på, blir fort en stresskilde hvis du er travel. 

Spis frokost

Vil du ha yteevne og konsentrasjon fra start, er frokost et must. Er du en av de som ikke klarer tanken av et måltid så tidlig? Lag deg en smoothie - så holder du i hvert fall en stund. Akkurat som at bilen trenger drivstoff, må kroppen din ha næring for å holde deg i gang. 

Klesstil og sminke

En sjelden gang har jeg veldig dårlig tid, og må bare slenge på meg noen tilfeldige plagg. Sminken blir så som så. Jeg merker jo da at jeg ikke føler meg så fin da. Selvtilliten er ikke på plass hvis man ikke føler seg som en bra versjon av seg selv. Legg klart antrekket dagen før, så er det gjort. Jeg hadde ikke følt meg bra om jeg hadde troppet opp på butikken i joggis, så for meg har dette punktet betydning. Men det er meg, da. 

Hold det ryddig

En ren og ryddig bolig er mye mer trivelig å være i. Når du ordner bruker du også kroppen og er fysisk aktiv! Re sengen, tenn på duftlys og tørk støv hvis det trengs. Alt blir mye hyggeligere og vi slapper bedre av når det er fint rundt oss. 

Vær ute

Mange har jobber hvor de sitter mye, og stillesittingen går over i en livsstil. Da er det viktig å være litt aktiv ellers. Gå en kveldstur, ta en kjøretur til et fint sted og fang noen flotte bilder, gå av et stopp før på bussen, lek med (tante)barna eller la bilen stå når du skal på butikken. Å komme seg ut gir frisk luft, energi og du får mer ut av dagen!

- Her kan du også følge meg -

♥ Instagram: hannastauri

♥ Facebookside: HER